Krzem - Twój przyjaciel w walce z rozstępami

Wiecie, że krzem to w tłumaczeniu "silicon"? A z czym wam się kojarzy sylikon? Z czymś jędrnym, gładkim, elastycznym - nieprawdaż? No i prawidłowo! Dzięki krzemowi możecie się pozbyć wiotkiej skóry i rozstępów. 
Krzem to pierwiastek, który występuje w organizmie w: skórze, włosach, paznokciach, tchawicy, aorcie, ścięgnach zębach. Zalecana dzienna dawka to około 30 mg, tylko gdzie znajdziemy tego cennego przyjaciela? Krzem występuje w warzywach, produktach pełnoziarnistych i niektórych ziołach (np. skrzyp polny). Dlaczego krzem jest tak ważny w naszej diecie? Jak wpływa na rozstępy? Tego dowiecie się z dzisiejszego artykułu.

U ssaków krzem występuje w postaci kwasu ortokrzemowego, reguluje proces mineralizacji kości niezależnie od witaminy D. Dlatego krzem tak bardzo potrzebny jest dzieciom, ale nie tylko..

Jakie jeszcze dobroczynne działanie na nasz organizm ma krzem?

* wpływa na regenerację kości
* pobudza fibroblasty do syntezy kolagenu przez co wpływa na rozwój tkanki łącznej, dzięki temu skóra zyskuje sprężystość i jędrność
* uszczelnia śródbłonek naczyń krwionośnych zmniejszając ich przepuszczalność, a zwiększając elastyczność
* jest niezbędny do utrzymania odpowiedniej sprawności naczyń, zwłaszcza włosowatych

Niedobór krzemu może być przyczyną wzrostu wapnia w ścianach naczyń krwionośnych i prowadzić do arteriosklerozy czyli miażdżycy. Jednak to nie wszystko niedobór krzemu powoduje także:

* schorzenia skóry (skóra staje się szorstka, popękana, mało elastyczna)
* zaburzenia syntezy kolagenu i elastyny
* spadek zawartości heksozaminy w chrząstkach stawowych
* zaburzenia mineralizacji kości

Krzem występuje jako cenny składnik wielu leków, szczególnie tych wzmacniających włosy, paznokcie, skórę. Istnieje również szereg badań z których wynika, że krzem ma duże znaczenie w leczeniu łuszczycy, trądziku młodzieńczego, osteoporozy, cukrzycy.

Skoro krzem tak dobrze wpływa na skórę, to można się spodziewać, że będzie naszą nadzieją w leczeniu rozstępów. Nie zapominajmy o nim, jeśli chcemy się pozbyć pęknięć i blizn na skórze. Ponieważ rozstępy często pojawiają się u osób aktywnie i regularnie zażywających sportu, pamiętajmy aby także w chwilach wysiłku uzupełniać dietę w krzem. 

Krzem w pożywieniu

Nie ma co ukrywać, że krzem jest produktem deficytowym.
najwięcej tego pierwiastka znajdziemy w ziołach. Skrzyp polny zawiera go aż 60%! Następnie:
  • pokrzywa,
  • podbiał i
  • rdest ptasi.

    Warto pić te zioła w formie herbatek. Jedzmy dużo warzyw, owoców, chleba razowego, płatków owsianych, otrąb pszennych, produktów roślinnych bogatych w celulozę. Dzięki temu będziemy uzupełniać nasze dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek. 


Ciekawostka: Krzem występuje w: skórce owoców (nie obierajmy jabłek, gruszek..), czosnku, szczypiorku i mleczku pszczelim. 

Krzem w kosmetykach

Krzem można przyjmować wraz z suplementami diety albo stosować kosmetyki, które są w niego bogate. Tylko jak wybrać takie kosmetyki? Na co zwracać uwagę?
Kosmetyki na rozstępy powinny zawierać krzem i inne substancje które stymulują produkcję włókien białkowych, dlatego ważne by obok krzemu występował w nich kolagen. 

Jakie jeszcze cenne składniki powinien zawierać dobry krem na rozstępy?

* witaminy - E, C i A (opóźniają procesy starzenia się skóry, poprawiają jej elastyczność)
* substancje zawierające fitoestrogeny, np. wyciąg z soi (biorą udział w produkcji włókien białkowych, działają przeciwzapalnie i przeciwdziałają rozciąganiu się skóry)
* wyciąg z wąkrotki azjatyckiej – (zawiera kwas madekassiowy, kwasy fenolowe, fitosterole, witaminy, alkaloidy; stymuluje produkcję kolagenu i redukuje już powstałe rozstępy)

Na koniec jeszcze jedna ciekawostka o krzemie:

Krzem doskonale redukuje czerwone rozstępy, które jak wiadomo są pierwszą fazą rozszerzania się skóry. Jeśli zbagatelizujemy je już na samym początku to istnieje duże prawdopodobieństwo, że nam już zostaną. Gdy czerwone rozstępy zaczynają blednąć to ostatni dzwonek na zrobienie z nimi porządku, później już będzie za późno...



Czytaj dalej...

Jak kolagen aktywny likwiduje rozstępy - zdjęcia


Jeden obraz wart więcej niż tysiąc słów. To teraz spójrzcie jakie cuda jest w stanie zrobić z rozstępami aktywny kolagen rybi polskiej firmy Colway.
Takie efekty są możliwe bez bolesnych zabiegów. Odpowiedni - aktywny kolagen oraz systematyczność stosowania i proszę bardzo :) 
Oczywiście jeden warunek - rozstępy jak na zdjęciu - w fazie zapalnej - kiedy jeszcze da radę z nimi zawalczyć
  1. Białe rozstępy i efekty walki z nimi kolagenem aktywnym - zdjęcia
  2. Czerwone rozstępy na udach - i dowód że ich likwidacja jest możliwa - zdjęcia
  3. I na koniec znalezione na FB - 9 miesięcy walki z rozstępami przy użyciu kolagenu aktywnego

Czytaj dalej...

Algowy body wrapping na rozstępy





Algi morskie były i są doceniane już od wieków i wcale nas to nie dziwi. Są bowiem jednym z najbogatszych i najbardziej odżywczych roślin występujących w przyrodzie. Są pełne minerałów, witamin i przez wielu uważane jako klucz do dobrego zdrowia, a także do zachowania pięknego i młodego wyglądu. Świetnie sprawdzają się także w walce z rozstępami.
W kosmetyce są jednym z najczęściej używanych składników odżywczych w maseczkach, kremach i innych specyfikach. Jest również bardzo popularny w walce z cellulitem i rozstępami przy pomocy metody Body Wrapping. O samym body wrappingu  - jak się go wykonuje i co to daje możecie przeczytać na stronie e-drogerii Naturica.pl – fachowo napisane – więc tam odsyłam.

Algowy Body Wrapping
Z pomocą do walki z rozstępami w metodzie Body Wrapping idą niezwykle odżywcze i skuteczne algi morskie. Poza wieloma niezwykłymi właściwościami kosmetycznymi jakie nam dają, jest to także bardzo dobry sposób na uwolnienie ciała od codziennego stresu.
Dobrym czasem na wykonanie algowego zabiegu Body Wrapping są chłodne zimowe dni. Dlaczego? Ponieważ nie dość, że dzięki zastosowaniu ciepłych okładów wspaniale rozgrzewają ciało, to jeszcze pomagają w usunięciu a później w odżywieniu martwej i wysuszonej skóry pozostałej po wakacyjnych miesiącach. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie aby takie zabiegi wykonywać przez cały rok.

Jak to wygląda?
Jako, że wiele osób posiada suchą i popękaną skórę, pierwszym krokiem przed samym zabiegiem body wrappingu jest złuszczenie martwego naskórka poprzez peeling. Nastepnie dobrze jest wziąć gorącą kąpiel. Następnie, kiedy skóra jest już przygotowana i rozgrzana nakładane są algi morskie. W naprawdę dobrych salonach są one żywe (tak, tak to te same śliskie i niezwykle odżywcze liście, które można spotkać na ciepłych plażach). Jednak jeśli nie macie ochoty na wizytę w SPA – taki body wrapping możecie wykonać w domu. Wystarczy odpowiedni kosmetyk i folia do body wrappingu – najlepiej atestowana – i  do dzieła. Ja osobiście polecam ten. Ogromny i w przyzwoitej cenie
Algi na rozstępy do zabiegu typu Body wrapping
Jak już nałożycie kosmetyk na te partie ciała, na których macie rozstępy -  musicie się owinąć folią. Dzięki temu zawarte w algach sole, związki mineralne, aminokwasy i witaminy z grupy A, B, C, D, E i K mogą działać skuteczniej w procesie detoksykacji i dla lepszego wyglądu naszej skóry.
Dla lepszego efektu dobrze jest utrzymywać ciało w wyższej temperaturze, przykładowo przykryć się kocem, tak aby było nam ciepło, a nawet gorąco. Dzięki temu szybciej wypacamy toksyny z organizmu a rozmiękczona i zrelaksowana skóra łatwiej chłonie cenne składniki zawarte w algach morskich.
Sam zabieg wykonywany w domu powinien trwać do 60 minut, po czym ciało należy spłukać silnym strumieniem wody spod prysznica. Pozbywamy się w ten sposób resztek kosmetyku a także toksyn wydalonych przez skórę podczas zabiegu. Należy pamiętać, aby na tak odświeżoną skórę nałożyć dodatkowo emulsję bądź krem, które pozwolą przedłużyć działanie zabiegu.


Korzyści płynące z antyrozstępowej wrappingowej kuracji algami


  • ·         Zmniejszają i spłycają rozstępy – dzięki takiej dawce substancji aktywnych – nasze popękane ciało jest w stanie lepiej się zregenerować
  • ·         Wyrównuje koloryt skóry – dzięki czemu rozstępy stają się mniej widoczne
  • ·         Jest to niezwykle skuteczna i naturalna metoda na pozbycie się zbędnych centymetrów w obwodzie ciała bez stosowania restrykcyjnych diet i wykańczających ćwiczeń. Oczywiście najlepsze efekty otrzymamy łącząc ten zabieg razem z racjonalną dietą i odpowiednimi ćwiczeniami
  • ·         Połączenie metody Body Wrapping i alg morskich sprawia, że pory skóry zostają otwarte, przez co witaminy w nich zawarte łatwiej w nią wnikają i sprawiają, że staje się ona niezwykle odżywiona, jędrna i gładka

  • ·         To również bardzo dobry zabieg, zwłaszcza dla kobiet, które mają tendencję
    do zatrzymywania wody w organizmie, na przykład tuż przed miesiączką
  • ·         Algi pomagają nam w pozbyciu się zbędnego tłuszczu szczególnie w okolicach brzucha, ud, a także pleców i piersi
  • ·         Dobrze napinają i odżywiają luźną skórę, pozostałą często po innych zabiegach odchudzających.
  • ·         Podczas zabiegów algowo-wrappingowych, nie dość że pozbywamy się zbędnych toksyn z organizmu, to dodatkowo usunięty zostaje nadmiar soli, co sprawia, że reguluje nam się również ciśnienie krwi.
  • ·         Związki zawarte w algach morskich zwiększają produkcję kolagenu w skórze oraz zapobiegają niszczeniu jej przez wolne rodniki a co za tym idzie, opóźniają efekty starzenia i aktywnie walczą z rozstępami. Dla przypomnienia rozstępy powstają gdy kolagen w naszym organizmie jest wadliwy (ma zbyt mała wytrzymałość) lub gdy jest go za mało. Dużo i treściwie o kolagenie i rozstępach pisałam tutaj.
  • ·         Witaminy A, B, C, D, E i K, aminokwasy i liczne minerały tonizują i odżywiają skórę, jednocześnie naprawiając jej uszkodzoną strukturę – znowu działanie anty rozstępowe.
  • ·         Zabiegi Body Wrapping wykonane z użyciem alg morskich jak już pisałam bardzo dobrze likwidują rozstępy, ale także pozbywają się widocznych nierówności cellulitowych. Taka mała promocja od alg J Walczysz z rozstępami a cellulit gratisowo się zmniejsza :D.
  • ·         Pomagają w zwalczaniu trądziku i innych wyprysków skórnych na całym ciele.
  • ·         Są również bardzo silnym stymulantem, podkręcają metabolizm cukrów i tłuszczów



Patrząc na liczne właściwości alg morskich nie sposób zaprzeczyć, że ich użycie w połączeniu z zabiegiem Body Wrappingu z pewnością da wiele korzyści dla naszej skóry. Jest to także wyśmienita odskocznia od dnia codziennego i sposób na miłe, odmładzające i relaksujące spędzenie czasu.
Czytaj dalej...
Jak pokonac rozstepy? © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka