Masz rozstępy? To łap się za szczotę!

Mam koleżankę, która niegdyś była dość aktywna fizycznie. Jej ciało nabierało kształtów, miała większe mięśnie, skóra była jędrna. Niestety, koleżanka musiała poprzestać na spacerach ze względu na kontuzję. Trwało to jakiś czas i ze względu na mniejszą aktywność fizyczną, jej skóra robiła się coraz bardziej wiotka. Zaczęły też pojawiać się rozstępy na biodrach. Początkowo bagatelizowała ona swój problem. Z czasem biodra jej zaczęły naprawdę kiepsko wyglądać. Wstyd było pójść na plażę. I co teraz pyta się mnie koleżanka? A ja jej na to... łap za szczotę!

Rozstępy - jak ujędrnić skórę?

W przypadku mojej koleżanki sprawa wydaje się dość prosta. Sporo trenowała, więc skóra wyglądała wprost bajecznie, jak całe jej ciało zresztą. Kiedy przestała trenować, mięśnie się zmniejszyły, a skóra zrobiła się bardziej wiotka. To przecież naturalna kolej rzeczy.

Znacznie łatwiej byłoby skutecznie zadziałać na rozstępy, gdyby od razu na nie zareagowała. Wiecie przecież, że im starsze rozstępy, tym bardziej widoczne, jest ich więcej i więcej też trzeba się napracować, żeby cokolwiek z nimi zrobić.

Jaka była moja rada? Szczota! Przede wszystkim trzeba ujędrnić skórę, która straciła swoją elastyczność. Szczotka do ciała to strzał w dziesiątkę! Oczywiście jej regularne używanie to druga połowa sukcesu. Ja wiem, że to zajmuje nieco czasu każdego dnia. Ja wiem, że czasami się nie chce. Ale ja również wiem, że to daje efekty. Zatem do dzieła!

Jak prawidłowo szczotkować ciało, aby zniwelować rozstępy?

Pierwsza zasada prawidłowego szczotkowania ciała - należy szczotkować od stóp w kierunku serca, a więc w górę. Każdy ruch szczotką po skórze ma się odbywać w górę. Od dołu do góry! I siup! I siup! I siup!

Są jednak takie miejsca na Twoim ciele, które należy szczotkować na okrągło, przy czym istotne jest to, aby ten ruch dokonywał się zgodnie z ruchem wskazówek zegara. A zatem kolana, łokcie, a także brzuch jedziemy szczotą na okrągło, zgodnie ze wskazówkami zegara. I siup! I siup! I siup!

Jeśli planujesz szczotkować także okolice kręgosłupa, co ja osobiście doradziłam swojej psiapsi od rozstępów, bo przeca biodra są niedaleko, to kręgosłup też jedziesz na okrągło. Koliste ruchy zgodnie ze wskazówkami zegara. I siup! I siup! I siup!

Ważne! Takie szczotkowanie ciała rób wtedy, kiedy masz więcej wolnego czasu. Chodzi o to, by po takim masażu wskoczyć sobie pod prysznic. I pamiętaj! Prysznic ma być zimny! Nie gorący i nie lodowaty, a już na pewno nie ma to być kąpiel z pianką! Ma to być strumień chłodnej, oczyszczającej, pobudzającej krążenie wody. Nie musisz się chlapać tam godzinami. Wystarczy minutka lub dwie pod takim natryskiem.

Chcesz uzyskać jeszcze lepszy efekt w walce z rozstępami? Po szczotkowaniu i po prysznicu przetrzyj swoje ciało niewielkim ręcznikiem lub ściereczką uprzednio namoczoną w wodzie z dodatkiem octu jabłkowego winnego oczywiście, absolutnie nie spirytusowego. Efekty będą widoczne szybko, o ile zaweźmiesz się w sobie i będziesz te rytuały powtarzała regularnie i dokładnie. I jak? Wypróbujesz szczotkowanie?